L’adaptation au service de l’évolution
Alors que chaque Être est différent de part sa génétique, sa personne, ou bien même de part son mode de vie, il est important que chacun ait une activité physique adaptée à son envie et ses besoins ; adaptée à soi et pour soi pour que celle-ci perdure dans ses habitudes.
C’est pourquoi faire confiance à Ownential, c’est mettre sa confiance entre les mains d’un coach sportif diplômé polyvalent et pragmatique qui saura vous écouter et vous comprendre pour vous emmener vers votre objectif de la manière la plus optimale.
Que celui-ci soit du domaine du bien-être, de la santé ou de la performance physique ou esthétique, votre programmation sera telle qu’aucun aspect ne sera négligé pour vous assurer un bien-être physique et mental comme vous ne l’avez que rarement ressenti !
— Services —
Trois approches
pour atteindre vos objectifs
— 01 —
Coaching à domicile
Coaching individuel personnalisé à domicile, en extérieur ou en salle. Que vous visiez la remise en forme, la perte de poids, l’endurance ou la performance — chaque séance est adaptée à vos objectifs, votre rythme et votre mode de vie.
Ma méthode : pas de programme rigide, juste une progression construite pour durer. Pour ma clientèle féminine, je tiens également compte des cycles hormonaux pour optimiser l’entraînement à chaque phase.
À partir de 65€/h soit 32,50€/h avec le crédit d’impôt
(cliquez ici pour plus de renseignements)
— 02 —
Small group training
Le format idéal pour la motivation collective. 2 à 4 personnes pour bénéficier d’une émulation positive, de conseils experts et de l’énergie du groupe — tout en gardant un suivi quasi-personnalisé.
Parfait pour les groupes d’amis, familles ou collègues qui veulent progresser ensemble.
120€/h
— 03 —
Team building sportif
Pour entreprises, associations ou équipes constituées qui veulent renforcer la cohésion par le sport. Séances conçues sur-mesure selon votre niveau, vos contraintes (lieu, durée) et vos objectifs : team building ponctuel, cours hebdomadaire en entreprise, séminaire sportif.
Ils me font déjà confiance : l’Établissement Public du Palais de la Porte Dorée pour leurs cours collectifs hebdomadaires.
Tarif sur devis selon le projet et la fréquence.
— Coaching Nutrition —
Construire des habitudes qui durent.
Sans plan rigide, sans frustration.
Pas de régime à suivre à la lettre. Vous notez ce que vous mangez, je l’analyse, et je vous envoie une version adaptée pour aller progressivement dans la bonne direction.
Vous gardez votre mode de vie. On l’optimise. Vous construisez des résultats durables et de vraies habitudes alimentaires.
- Bilan nutritionnel de démarrage
- Template de suivi sur mesure
- Analyse approfondie tous les 15 jours
- Recommandations personnalisées
- Échanges illimités par WhatsApp
- Bilan à 3 mois
— Programme 3 mois —
150€/mois
Engagement 3 mois — Total 450€
— Le coach —
Axel Bourquard
Titulaire d’un Master 2 en Négociations Internationales des Projets Commerciaux, j’ai changé de voie pour suivre ma passion initiale et devenir Personal Trainer. Diplômé d’un BPJEPS mention A&B (musculation et haltérophilie) avec une certification en nutrition, je m’attache à proposer un accompagnement complet et adapté à chacun.
Basé à Paris, je travaille à domicile, en extérieur, ou en salle au On Air Vincennes (sous couvert d’inscription au club).
Mon approche est holistique : je combine fitness, nutrition et motivation pour créer un environnement qui favorise la confiance en soi et la persévérance. Pour ma clientèle féminine, je tiens également compte des cycles hormonaux pour optimiser l’entraînement à chaque phase.
Mobilité : Paris 1-5, 10-13, 20e arrondissements, Saint-Mandé, Vincennes.
— Témoignages —
Ce que disent les gens
Déjà 9 mois que 2 fois par semaine Axel me coache pour que je devienne une meilleure version de moi-même. Pas facile au début car sous ses airs de coach sympa se cache un coach exigeant. Mais à cela se combine la gentillesse et la compréhension et surtout un vrai soutien pour ses élèves.
Les séances de sport sont toujours dirigées vers l’excellence, le dépassement de soi, le gain de confiance.
Résultats : -20kg, confiance, mental d’acier et toujours cette envie de dépasser mes limites !
Nadia G.
Désireuse d’entretenir pour la première fois ma forme physique, Axel m’a [presque] fait apprécier le sport, en particulier ses résultats !
En intérieur, à domicile, depuis presque un an, Axel m’accompagne dans cet objectif et je n’imagine pas aujourd’hui arrêter.
Conseils nutritionnels, ponctuel, fiable, à l’écoute, enthousiaste, bienveillant et patient, Axel reste concentré tout le long de la séance et ne lâche rien.
À condition d’être soi-même motivé, je recommande sans hésitation Axel pour se faire accompagner dans son projet de « mieux-être » dans son corps.
Fabienne
Je recommande vivement Axel qui est un coach à l’écoute capable de s’adapter très finement aux besoins et de proposer une très grande variété d’exercices. Les résultats sont visibles à l’oeil nu très vite.
Mathieu D.
1h de cours par semaine avec Axel : sur le moment tu te demandes pourquoi tu es venu parce que les exos te font vraiment travailler, mais quand tu ressors, tu es fier. Axel nous met en confiance, il nous pousse à donner le plus à chaque fois et voit nos améliorations de semaine en semaine. En plus il met de la bonne musique. Franchement trop bien, on revient chaque fois.
Cyril M.
Cela fait maintenant 4 ans que je suis les cours d’Axel, et les résultats sont là : ma condition physique s’est complètement transformée. Je me sens en meilleure santé, plus en forme au quotidien, et j’ai même perdu deux tailles !
Si je continue les séances aujourd’hui, c’est autant pour entretenir ces résultats que pour le plaisir de m’entraîner avec lui. Axel est un véritable moteur : motivant, à l’écoute et toujours dans la bonne humeur, tout en me poussant à progresser.
Je recommande vivement ses services !
Sophie F.
Toujours ravi d’avoir Axel comme coach depuis 3 ans ! Les séances sont sérieuses et toujours originales, et cela me permet de me challenger chaque semaine. Avec la sympathie en plus, je recommande vivement !
Maxime M.
Un coach exigeant mais toujours à l’écoute, encourageant, motivant. Un sourire et de la bonne humeur garantis pendant et après chaque séance. Et le sentiment de fierté personnelle en prime après l’effort, durant le temps de méditation qui conclut la séance. Tout cela grâce à lui. Je ne peux que vous le recommander.
Corentin M.
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Axel Bourquard
06.22.07.04.47
ownential@gmail.com
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